10.7 km | 01:19:31 | 07:26/km日期: 2016-12-05 20:06 - 地點: 佳里公園大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'44" / 07'21" / 08'24" / 07'13" / 08'44" / 07'49" / 08'00" / 08'37" / 05'59" / 05'48" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'54") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'20" (+01'32") | 1000 / 2003 |
| 3 | | 08'26" (+02'38") | 998 / 3002 |
| 4 | | 07'11" (+01'23") | 1001 / 4003 |
| 5 | | 08'43" (+02'55") | 998 / 5002 |
| 6 | | 07'48" (+02'00") | 1001 / 6004 |
| 7 | | 07'59" (+02'11") | 1001 / 7005 |
| 8 | | 08'40" (+02'52") | 997 / 8002 |
| 9 | | 05'56" (+00'08") | 1002 / 9005 |
| 10 | | 05'48" | 998 / 10004 |
| 11 | | 05'44" | 677 / 10682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 611.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'21" | 00:15'05" |
| 3 | 08'24" | 00:23'29" |
| 4 | 07'13" | 00:30'42" |
| 5 | 08'44" | 00:39'26" |
| 6 | 07'49" | 00:47'15" |
| 7 | 08'00" | 00:55'15" |
| 8 | 08'37" | 01:03'52" |
| 9 | 05'59" | 01:09'51" |
| 10 | 05'48" | 01:15'39" |
| 10.7 | 05'41" | 01:19'32" |
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