5.1 km | 00:27:37 | 05:23/km日期: 2016-12-01 05:33 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 170 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'23" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 05'25" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'06") | 423 / 423 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 428 / 851 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 430 / 1282 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 429 / 1711 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 431 / 2143 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 430 / 2573 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 429 / 3003 |
| 8 | | 05'15" | 430 / 3433 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 429 / 3863 |
| 10 | | 05'26" (+00'11") | 429 / 4292 |
| 11 | | 05'24" (+00'09") | 431 / 4724 |
| 12 | | 05'24" (+00'09") | 400 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.50 km 
Nike NIKE FREE 3.0 累積 :
558.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'21" | 00:10'44" |
| 3 | 05'24" | 00:16'08" |
| 4 | 05'21" | 00:21'29" |
| 5 | 05'25" | 00:26'54" |
| 5.1 | 05'35" | 00:27'36" |
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