5.4 km | 00:30:01 | 05:35/km日期: 2016-12-05 18:06 - 地點: 鹿港鎮立運動場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5016 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'15" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 | 173 / 101 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 2003 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1004 / 3008 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 1002 / 4010 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'15" | 1008 / 5018 | 172 / 110 |
| 6 | | 08'09" (+02'54") | 367 / 5386 | 113 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.41 km 
asics GELFEATHER GLIDE 2 累積 :
1091.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'21" | 00:16'24" |
| 4 | 05'19" | 00:21'43" |
| 5 | 05'15" | 00:26'58" |
| 5.4 | 08'17" | 00:30'01" |
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