黃士軒 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃士軒新北市
ID 221386

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3.0 km | 00:13:16 | 04:23/km

日期: 2016-12-06 19:53 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 04'37" / 04'16" / 03'18" / 54'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'35" (+01'09")

990 / 990

2

04'20"

(08'53")

04'14" (+00'48")

1022 / 2013

3

04'20"

(13'13")

03'26"

1256 / 3269

12月累積里程 : 286.14 km

赤足腳底累積 : 1277.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 8 years ago

Vita Yu鋼鐵V, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'16"	00:08'53"
3	03'18"	00:12'11"
3.0	54'09"	00:13'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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