14.2 km | 01:07:41 | 04:46/km日期: 2016-12-05 22:40 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'56" / 04'24" / 04'26" / 04'27" / 05'13" / 04'17" / 04'31" / 05'15" / 04'37" / 05'04" / 04'39" / 05'23" / 04'38" / 04'38" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 14143 / 14143 |
2 | | 02'55" | 170 / 14314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'24" | 00:09'20" |
3 | 04'26" | 00:13'46" |
4 | 04'27" | 00:18'13" |
5 | 05'13" | 00:23'26" |
6 | 04'17" | 00:27'43" |
7 | 04'31" | 00:32'14" |
8 | 05'15" | 00:37'29" |
9 | 04'37" | 00:42'06" |
10 | 05'04" | 00:47'10" |
11 | 04'39" | 00:51'49" |
12 | 05'23" | 00:57'12" |
13 | 04'38" | 01:01'50" |
14 | 04'38" | 01:06'28" |
14.2 | 07'54" | 01:07'41" |