10.1 km | 01:01:01 | 06:01/km日期: 2016-12-04 12:22 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 06'22" / 06'25" / 08'59" / 10'00" / 05'20" / 06'10" / 05'29" / 05'49" / 07'12" / 05'41" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'17") | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 08'59" | 00:21'46" |
| 4 | 10'00" | 00:31'46" |
| 5 | 05'20" | 00:37'06" |
| 6 | 06'10" | 00:43'16" |
| 7 | 05'29" | 00:48'45" |
| 8 | 05'49" | 00:54'34" |
| 9 | 07'12" | 01:01'46" |
| 10 | 05'41" | 01:07'27" |
| 10.1 | 05'22" | 01:08'09" |
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