8.0 km | 01:01:04 | 07:37/km日期: 2016-11-23 09:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'06" / 07'31" / 07'29" / 07'33" / 07'33" / 07'16" / 07'44" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'39" (+04'24") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'31" | 00:15'37" |
| 3 | 07'29" | 00:23'06" |
| 4 | 07'33" | 00:30'39" |
| 5 | 07'33" | 00:38'12" |
| 6 | 07'16" | 00:45'28" |
| 7 | 07'44" | 00:53'12" |
| 8 | 07'49" | 01:01'01" |
| 8.0 | 07'55" | 01:01'03" |
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