6.4 km | 01:01:33 | 09:33/km日期: 2016-11-19 10:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'57" / 11'59" / 11'25" / 08'53" / 07'34" / 09'48" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+01'25") | 442 / 6442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 11'59" | 00:19'56" |
| 3 | 11'25" | 00:31'21" |
| 4 | 08'53" | 00:40'14" |
| 5 | 07'34" | 00:47'48" |
| 6 | 09'48" | 00:57'36" |
| 6.4 | 08'59" | 01:01'35" |
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