陳青麟 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.2 km | 00:17:17 | 05:28/km

日期: 2016-12-06 17:52 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3094 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'47" / 05'20" / 05'19" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+00'31")

1002 / 1002

171 / 100

2

05'24"

(11'11")

05'19" (+00'04")

1012 / 2015

181 / 103

3

05'18"

(16'29")

05'15"

1008 / 3023

183 / 103

4

00'48"

(17'17")

04'53"

163 / 3187

182 / 112

12月累積里程 : 43.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳清祺, 許琴龍和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'20"	00:11'07"
3	05'19"	00:16'26"
3.2	05'11"	00:17'17"

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