10.1 km | 01:10:01 | 06:56/km日期: 2016-12-07 23:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11558 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'36" / 06'51" / 07'19" / 06'36" / 07'14" / 06'55" / 07'00" / 07'18" / 06'29" / 07'00" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 1000 | 161 / 94 |
| 2 | | 06'49" (+00'20") | 1003 / 2004 | 162 / 90 |
| 3 | | 07'15" (+00'46") | 1008 / 3013 | 163 / 84 |
| 4 | | 06'36" (+00'07") | 1008 / 4021 | 166 / 90 |
| 5 | | 07'09" (+00'40") | 1001 / 5023 | 166 / 84 |
| 6 | | 06'52" (+00'23") | 1006 / 6030 | 166 / 87 |
| 7 | | 06'59" (+00'30") | 1002 / 7032 | 165 / 86 |
| 8 | | 07'21" (+00'52") | 1001 / 8033 | 164 / 82 |
| 9 | | 06'29" | 1001 / 9035 | 167 / 92 |
| 10 | | 07'02" (+00'33") | 1006 / 10041 | 167 / 84 |
| 11 | | 07'17" (+00'48") | 75 / 10117 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'51" | 00:13'27" |
| 3 | 07'19" | 00:20'46" |
| 4 | 06'36" | 00:27'22" |
| 5 | 07'14" | 00:34'36" |
| 6 | 06'55" | 00:41'31" |
| 7 | 07'00" | 00:48'31" |
| 8 | 07'18" | 00:55'49" |
| 9 | 06'29" | 01:02'18" |
| 10 | 07'00" | 01:09'18" |
| 10.1 | 09'29" | 01:10'01" |
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