10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2016-12-06 19:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 8994 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'49" / 05'11" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'54") | 1007 / 1007 | 161 / 102 |
| 2 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 2008 | 160 / 103 |
| 3 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 3008 | 160 / 106 |
| 4 | | 05'10" | 1001 / 4010 | 162 / 119 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5011 | 160 / 114 |
| 6 | | 05'28" (+00'18") | 1008 / 6020 | 159 / 114 |
| 7 | | 05'26" (+00'16") | 1001 / 7022 | 160 / 114 |
| 8 | | 05'22" (+00'12") | 1008 / 8030 | 161 / 115 |
| 9 | | 05'22" (+00'12") | 1002 / 9032 | 161 / 115 |
| 10 | | 05'21" (+00'11") | 1003 / 10036 | 161 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 05'49" | 00:17'58" |
| 4 | 05'11" | 00:23'09" |
| 5 | 05'27" | 00:28'36" |
| 6 | 05'28" | 00:34'04" |
| 7 | 05'30" | 00:39'34" |
| 8 | 05'22" | 00:44'56" |
| 9 | 05'23" | 00:50'19" |
| 10 | 05'23" | 00:55'42" |
| 10.0 | 09'57" | 00:55'50" |
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