劉柏林 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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半馬 | 02:02:23 | 05:48/km | 第2半馬

戀戀南橫再現寶來 2016南橫馬拉松

官方成績
日期	2016-12-11
成績	02:02:23
總名次	37 / 496
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'12")

00:31'12" (+05'05")

00:57'19" (+03'32")

10 km

(00:57'19")

00:26'07"

15 km

(01:23'27")

00:26'08" (+00'01")

00:53'47"

20 km

(01:51'06")

00:27'39" (+01'32")

Finish

(02:02:23)

日期: 2016-12-11 06:46 - 總爬升: 423 m - 地點: 寶來戀戀南橫半馬 - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 100

高雄

劉柏林

·

12月累積里程 : 140.89 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 1338.0 km

Android - Sony C6903 上傳 | 7 years ago

鐘, JihSung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'07"	00:13'08"
3	06'21"	00:19'29"
4	05'49"	00:25'18"
5	05'54"	00:31'12"
6	05'48"	00:37'00"
7	05'16"	00:42'16"
8	05'48"	00:48'04"
9	04'45"	00:52'49"
10	04'30"	00:57'19"
11	05'37"	01:02'56"
12	05'30"	01:08'26"
13	05'07"	01:13'33"
14	04'56"	01:18'29"
15	04'58"	01:23'27"
16	05'30"	01:28'57"
17	05'04"	01:34'01"
18	05'38"	01:39'39"
19	05'29"	01:45'08"
20	05'58"	01:51'06"
21	05'11"	01:56'17"
22	05'01"	02:01'18"
21.9	-20'-19"	02:02'19"

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朋友動態

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