欣慕 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.0 km | 04:25:24 | 52:52/km

日期: 2016-12-11 08:17 - 總爬升: 752 m - 地點: 唐麻丹山 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:21'39"

(01:21'39")

0.73 (-1.00)

994 / 994

2

34'41"

(01:56'20")

1.73

1000 / 1995

3

40'30"

(02:36'50")

1.51 (-0.22)

1017 / 3012

4

48'30"

(03:25'20")

1.23 (-0.50)

995 / 4008

5

59'51"

(04:25'11")

1.00 (-0.73)

995 / 5003

6

00'13"

(04:25'24")

3.88

14 / 5017

第3次走唐麻丹山，有的山友已經走過2次，也有跑友想來卻因其他路跑行程而無法參加，我都有代替你們走一圈喔！也許以後我也可以帶各位來此健走囉！

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

吳斌旭, Ryuichi 樂福哥和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

哈士吉慕哥爬山愉悅

2016-12-11 23:40 ·

1 個人推

謝蒼祐欣慕大哥假日登山愉快～

2016-12-12 06:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	82'30"	01:22'30"
2	34'53"	01:57'23"
3	39'27"	02:36'50"
4	48'30"	03:25'20"
5	59'51"	04:25'11"
5.0	10'50"	04:25'24"

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