14.0 km | 01:16:19 | 05:26/km日期: 2016-12-12 15:52 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 06'32" / 06'44" / 06'11" / 05'47" / 05'29" / 05'47" / 05'07" / 04'54" / 04'52" / 04'36" / 04'33" / 06'04" / 04'45" / 04'35" / 76'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'44" | 00:13'16" |
| 3 | 06'11" | 00:19'27" |
| 4 | 05'47" | 00:25'14" |
| 5 | 05'29" | 00:30'43" |
| 6 | 05'47" | 00:36'30" |
| 7 | 05'07" | 00:41'37" |
| 8 | 04'54" | 00:46'31" |
| 9 | 04'52" | 00:51'23" |
| 10 | 04'36" | 00:55'59" |
| 11 | 04'33" | 01:00'32" |
| 12 | 06'04" | 01:06'36" |
| 13 | 04'45" | 01:11'21" |
| 14 | 04'35" | 01:15'56" |
| 14.0 | 76'39" | 01:16'19" |
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