左大腿後側肌肉在很深層似乎是之前拉傷有結痂還沒拉開，唉！這太深層，自己按摩好難按到，連瑜伽滾輪都滾不到，詹醫師還在為心響四城公益路跑努力中，我只能靠自己拉筋了，這沒拉開總是會覺得怪怪的，偶爾會刺痛一下………拉開了，整個腿都好舒服，感覺很輕鬆，希望這幾天能趕快把它好好恢復，至於梨狀肌就不奢望了，就與這症狀共存吧！不拉速，它應該還好，不會影響太大。