4.6 km | 00:27:30 | 06:01/km日期: 2016-12-15 19:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 05'46" / 05'46" / 06'26" / 06'24" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'03") | 813 / 813 |
| 2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 1813 |
| 3 | | 05'49" (+00'15") | 231 / 2044 |
| 4 | | 07'38" (+02'04") | 417 / 2462 |
| 5 | | 05'34" | 832 / 3295 |
| 6 | | 07'43" (+02'09") | 421 / 3716 |
| 7 | | 05'31" | 848 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 06'26" | 00:17'58" |
| 4 | 06'24" | 00:24'22" |
| 4.6 | 05'39" | 00:27'34" |
展開計圈分析
留言 
