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 |  半馬 | 01:51:38 | 05:17/km | 第18半馬
日期: 2016-12-11 06:45 - 總爬升: 551 m - 地點: 寶來—桃源 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 188 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 3°C - 濕度: 100
 台北市Green Chen  ·  留言 台北市Green Chen  · 留言 台北市Green Chen  · 留言 今天跑自己工作養護的道路台20線山區，一路上上下下的爬坡下坡，起跑沒多久鞋帶就掉了，跑到10k又掉一次，一路跟著鳳慢大哥們纏鬥，加上今天外地比賽多，高手都沒來，最後多跑700m跑了21.8k,完成自己設定目標1h50"內，僥幸分組一完賽
12月累積里程 : 141.42 km  亞瑟士 虎走4 累積 : 797.7 kmTCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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