10.6 km | 00:50:04 | 04:43/km日期: 2016-12-13 21:21 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'12" / 04'45" / 05'02" / 04'36" / 04'49" / 04'35" / 04'37" / 04'35" / 04'34" / 04'39" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.42 km 
MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 :
2108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'45" | 00:09'57" |
| 3 | 05'02" | 00:14'59" |
| 4 | 04'36" | 00:19'35" |
| 5 | 04'49" | 00:24'24" |
| 6 | 04'35" | 00:28'59" |
| 7 | 04'37" | 00:33'36" |
| 8 | 04'35" | 00:38'11" |
| 9 | 04'34" | 00:42'45" |
| 10 | 04'39" | 00:47'24" |
| 10.6 | 04'31" | 00:50'04" |
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