5.3 km | 00:35:19 | 06:37/km日期: 2016-12-14 18:38 - 平均心率: 113 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 50%
Pace: 06'49" / 06'31" / 06'38" / 06'33" / 06'37" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'36") | 445 / 445 |
| 2 | | 06'36" (+00'11") | 449 / 895 |
| 3 | | 06'25" | 454 / 1349 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 440 / 1789 |
| 5 | | 06'34" (+00'09") | 448 / 2238 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 441 / 2679 |
| 7 | | 06'33" (+00'08") | 446 / 3126 |
| 8 | | 06'32" (+00'07") | 443 / 3570 |
| 9 | | 06'35" (+00'10") | 437 / 4007 |
| 10 | | 06'26" (+00'01") | 447 / 4455 |
| 11 | | 06'43" (+00'18") | 436 / 4891 |
| 12 | | 06'41" (+00'16") | 438 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'31" | 00:13'20" |
| 3 | 06'38" | 00:19'58" |
| 4 | 06'33" | 00:26'31" |
| 5 | 06'37" | 00:33'08" |
| 5.3 | 06'36" | 00:35'19" |
展開計圈分析
留言 
