10.2 km | 01:00:25 | 05:56/km日期: 2016-12-15 16:43 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1311 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 05'44" / 05'47" / 05'28" / 06'10" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 | 164 / 103 |
| 2 | | 06'07" (+00'43") | 1003 / 2003 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'04" (+00'40") | 1001 / 3004 | 166 / 98 |
| 4 | | 05'55" (+00'31") | 1004 / 4009 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1002 / 5011 | 166 / 102 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 1008 / 6020 | 167 / 101 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1008 / 7029 | 168 / 104 |
| 8 | | 05'46" (+00'22") | 1009 / 8038 | 169 / 102 |
| 9 | | 05'24" | 1003 / 9042 | 170 / 108 |
| 10 | | 06'16" (+00'52") | 1005 / 10047 | 167 / 95 |
| 11 | | 06'41" (+01'17") | 181 / 10229 | 163 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'06" | 00:11'59" |
| 3 | 06'03" | 00:18'02" |
| 4 | 05'55" | 00:23'57" |
| 5 | 05'51" | 00:29'48" |
| 6 | 05'55" | 00:35'43" |
| 7 | 05'44" | 00:41'27" |
| 8 | 05'47" | 00:47'14" |
| 9 | 05'28" | 00:52'42" |
| 10 | 06'10" | 00:58'52" |
| 10.2 | 08'32" | 01:00'25" |
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