3.5 km | 00:19:53 | 05:40/km日期: 2016-12-15 18:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 06'10" / 06'06" / 05'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'27") | 473 / 473 |
| 2 | | 06'05" (+00'21") | 473 / 946 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 476 / 1423 |
| 4 | | 06'03" (+00'19") | 467 / 1890 |
| 5 | | 06'24" (+00'40") | 440 / 2331 |
| 6 | | 05'44" | 481 / 2812 |
| 7 | | 05'57" (+00'13") | 466 / 3279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 05'58" | 00:18'14" |
| 3.3 | 05'57" | 00:19'54" |
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