7.0 km | 01:03:01 | 09:00/km日期: 2016-11-18 19:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 489 Cal
Pace: 12'16" / 05'34" / 05'29" / 05'38" / 09'25" / 13'59" / 10'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+04'15") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'29" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'03" (+01'34") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 13'17" (+07'48") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 10'13" (+04'44") | 563 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 05'34" | 00:17'50" |
| 3 | 05'29" | 00:23'19" |
| 4 | 05'38" | 00:28'57" |
| 5 | 09'25" | 00:38'22" |
| 6 | 13'59" | 00:52'21" |
| 7 | 10'39" | 01:03'00" |
| 7.0 | 32'03" | 01:03'01" |
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