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張森欽
台中
ID 6718
63 位追隨者
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張森欽
23.2 km
|
01:58:35
|
05:06/km
|
第9半馬
2013信義鄉葡萄馬拉松
官方成績
日期
2013-10-06
成績
01:58:35
總名次
51 / -
分組名次
17 / -
平均速度
05:06/km
官方證書
張
森欽
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'04")
00:28'04" (+06'04")
00:58'00" (+11'20")
10 km
(00:58'00")
00:29'56" (+07'56")
15 km
(01:22'40")
00:24'40" (+02'40")
00:46'40"
20 km
(01:44'40")
00:22'00"
Finish
(01:58:35)
日期:
2013-10-06 07:00
-
地點:
2013信義鄉葡萄馬拉松
-
天氣:
適合跑步的天氣
-
卡路里:
1524 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
98%
台中
張
森欽
·
留言
台中
張
森欽
·
留言
好險今天抱著輕鬆跑能完賽就好的心態來跑,要不然一定會掛在那連續爬坡山路上
賽前宣言:
10月累積里程 :
187.36 km
skechers GO RUN - SPEED 累積 :
713.8 km
GPX 上傳
| 11 years ago
jean
,
jake(剩下ㄚ公出門散步的速度)
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2013-10-06 14:52 ·
八萬(豐興慢跑林煥城)
恭喜完賽!讚啦……
2013-10-06 15:35 ·
阮思兆
恭喜完賽!
2013-10-06 15:59 ·
Jerry Lin
恭喜完賽!
2013-10-06 17:22 ·
張森欽
謝謝大家的祝賀
2013-10-06 19:59 ·
Jeter Hsiao
張大,你實在跑真快,怎麼是完賽就好呢,要向你學習穩定的平地與上坡,而且是快馬加鞭的下坡!
2013-10-06 20:58 ·
Jeter Hsiao
張大,你實在跑真快,怎麼是完賽就好呢,要向你學習穩定的平地與上坡,而且是快馬加鞭的下坡!
2013-10-06 20:58 ·
葉葉 (JO愛兆 東勢夜跑)
太強惹@@
2013-10-06 23:18 ·
茂信
恭喜完賽!輕鬆跑就快接近4分速,要是認真起來那還得了!太厲害了!
2013-10-07 07:11 ·
阿翰
恭喜完賽~
2013-10-07 10:30 ·
張森欽
Jeter Hsiao 大~其實我上星期拉肚子拉了好幾天(我懷疑是被同是感染腸病毒),所以這場以完賽為目標
2013-10-07 21:24 ·
張森欽
茂信~這場到了13公里過後幾乎都是下坡,當然會出現四分速,終點前一公里的緩坡我就沒力跑了
2013-10-07 21:30 ·
劉妍均
你們一樓皆病毒區....被傳染是大有機會的。感冒還可以這麼快;不愧是學長。
2013-10-08 18:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
05'28"
00:11'52"
3
05'12"
00:17'04"
4
05'40"
00:22'44"
5
05'20"
00:28'04"
6
05'44"
00:33'48"
7
06'08"
00:39'56"
8
06'48"
00:46'44"
9
05'56"
00:52'40"
10
05'20"
00:58'00"
11
05'44"
01:03'44"
12
05'24"
01:09'08"
13
04'20"
01:13'28"
14
04'32"
01:18'00"
15
04'40"
01:22'40"
16
04'36"
01:27'16"
17
04'24"
01:31'40"
18
04'12"
01:35'52"
19
04'20"
01:40'12"
20
04'28"
01:44'40"
21
04'24"
01:49'04"
22
05'36"
01:54'40"
22.7
04'28"
01:57'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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