5.7 km | 00:49:43 | 08:47/km日期: 2016-12-10 06:44 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'50" / 11536'31" / 08'02" / 06'44" / 07'51" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'21" (+12'38") | 656 / 5656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 11536'31" | 192:23'21" |
| 3 | 08'02" | 192:31'23" |
| 4 | 06'44" | 192:38'07" |
| 5 | 07'51" | 192:45'58" |
| 5.7 | 19'21" | 192:58'41" |
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