3.8 km | 00:18:53 | 04:57/km日期: 2016-12-10 18:49 - 天氣: 冬天烤肉—悶 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3122 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 04'51" / 04'42" / 04'42" / 04'36" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'18") | 506 / 506 | 171 / 115 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 502 / 1008 | 167 / 122 |
| 3 | | 04'46" | 503 / 1512 | 168 / 124 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 503 / 2015 | 161 / 127 |
| 5 | | 05'01" (+00'15") | 507 / 2522 | 163 / 121 |
| 6 | | 04'57" (+00'11") | 501 / 3024 | 160 / 125 |
| 7 | | 05'09" (+00'23") | 500 / 3524 | 163 / 118 |
| 8 | | 04'38" | 305 / 3830 | 166 / 129 |
實際距離：5km整(真的剛剛好)
早上起床到學校參加活動，擔任交通隊支援指揮，因為挺習慣豔陽下的奔跑與烈陽挺立不搖的站立(以上太隨性，請見諒)，感覺不是很熱，但昨天真的太晚睡，到了中午，原本的陽光活力就.................原形畢露
中午吃午餐，下午圖書館，到了5點回家睡覺(廢話太多，只是為了解釋跟鋪梗)
起來出去跑一下，感覺又冷又熱，在想會不會下雨，只好在家的巷子跑，但我開始思考問題起來了：通常近似方形或近似圓型的繞圈，如果圈的大小不大，gps的4點連線(watch with four point),雖然已經很準確了，還是會出現少計算的錯誤，在轉角的邊緣會以直線計算或是直接變成三角形的第三邊(你現在的位置跟剛剛的路段正好是三角形的直角兩邊)，卻不是按照你的腳步去計算圓形，所以會比較困擾，因此，我傳上來的距離，會跟實際距離少很多，真的是不意外
12月累積里程 :
40.24 km 
asics Tartherzeal wide 3 累積 :
1337.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'42" | 00:09'33" |
| 3 | 04'42" | 00:14'15" |
| 4 | 04'36" | 00:18'51" |
| 3.8 | 00'-10" | 00:18'53" |
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