翁隆宜 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
ID 144746

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8.1 km | 00:51:18 | 06:18/km

日期: 2016-12-17 06:17 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 07'17" / 06'00" / 06'16" / 06'06" / 06'16" / 06'12" / 06'07" / 06'08" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yahui, 陳曉慧和其他 14 人說推

·

歐俊聰翁兄～午安～運動愉快～

2016-12-17 12:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'00"	00:13'17"
3	06'16"	00:19'33"
4	06'06"	00:25'39"
5	06'16"	00:31'55"
6	06'12"	00:38'07"
7	06'07"	00:44'14"
8	06'08"	00:50'22"
8.1	06'43"	00:51'18"

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