10.2 km | 00:51:27 | 05:02/km日期: 2016-12-14 21:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 8859 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'11" / 05'00" / 05'06" / 04'57" / 04'59" / 05'00" / 04'56" / 04'31" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'01") | 1001 / 1001 | 162 / 111 |
| 2 | | 05'21" (+00'50") | 1001 / 2003 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'10" (+00'39") | 1002 / 3005 | 170 / 113 |
| 4 | | 04'59" (+00'28") | 1000 / 4005 | 171 / 116 |
| 5 | | 05'04" (+00'33") | 1004 / 5010 | 174 / 113 |
| 6 | | 04'58" (+00'27") | 1005 / 6016 | 174 / 115 |
| 7 | | 04'56" (+00'25") | 1008 / 7025 | 175 / 115 |
| 8 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 8025 | 174 / 116 |
| 9 | | 04'55" (+00'24") | 1001 / 9027 | 175 / 115 |
| 10 | | 04'31" | 1007 / 10035 | 178 / 123 |
| 11 | | 04'16" | 191 / 10226 | 173 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'11" | 00:16'06" |
| 4 | 05'00" | 00:21'06" |
| 5 | 05'06" | 00:26'12" |
| 6 | 04'57" | 00:31'09" |
| 7 | 04'59" | 00:36'08" |
| 8 | 05'00" | 00:41'08" |
| 9 | 04'56" | 00:46'04" |
| 10 | 04'31" | 00:50'35" |
| 10.2 | 04'31" | 00:51'27" |
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