3.6 km | 00:18:15 | 05:04/km日期: 2016-12-16 18:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 49%
Pace: 05'28" / 05'02" / 05'17" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'38") | 434 / 434 |
| 2 | | 05'17" (+00'24") | 417 / 851 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 415 / 1266 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 421 / 1688 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 423 / 2111 |
| 6 | | 04'53" | 437 / 2548 |
| 7 | | 05'43" (+00'50") | 434 / 2982 |
| 8 | | 05'44" (+00'51") | 450 / 3433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'02" | 00:10'30" |
| 3 | 05'17" | 00:15'47" |
| 3.4 | 05'43" | 00:18'16" |
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