4.7 km | 01:00:05 | 12:50/km日期: 2016-12-03 11:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5648 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 12'56" / 14'25" / 11'34" / 12'23" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'14" (+01'41") | 1005 / 1005 | 86 / 87 |
| 2 | | 14'16" (+02'43") | 1006 / 2012 | 89 / 78 |
| 3 | | 11'33" | 1004 / 3016 | 99 / 87 |
| 4 | | 12'19" (+00'46") | 1004 / 4021 | 98 / 82 |
| 5 | | 12'17" (+00'44") | 679 / 4700 | 100 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 14'25" | 00:27'21" |
| 3 | 11'34" | 00:38'55" |
| 4 | 12'23" | 00:51'18" |
| 4.7 | 12'55" | 01:00'05" |
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