盧育澤 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

盧育澤台中
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13.0 km | 01:24:19 | 06:27/km

日期: 2013-10-07 08:59 - 地點: 后豐鐵馬道-石岡水壩 - 天氣: 非常大的太陽 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 11'40" / 01'47" / 06'04" / 06'57" / 07'03" / 06'29" / 05'52" / 06'02" / 06'11" / 09'07" / 03'26" / 06'16" / 11'42" /

台中

盧育澤

·

后豐鐵馬道-石岡水壩來返13K

10月累積里程 : 146.32 km

Android 上傳 | 11 years ago

阿翰, Bruce hung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	11'40"	00:18'32"
3	01'47"	00:20'19"
4	06'04"	00:26'23"
5	06'57"	00:33'20"
6	07'03"	00:40'23"
7	06'29"	00:46'52"
8	05'52"	00:52'44"
9	06'02"	00:58'46"
10	06'11"	01:04'57"
11	09'07"	01:14'04"
12	03'26"	01:17'30"
13	06'16"	01:23'46"
13.0	11'35"	01:24'19"

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成績 : 03:46:01

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