8.0 km | 00:40:23 | 05:02/km日期: 2016-12-14 20:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 04'54" / 05'05" / 04'52" / 06'04" / 04'51" / 04'44" / 04'55" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+04'12") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 04'54" | 00:10'40" |
| 3 | 05'05" | 00:15'45" |
| 4 | 04'52" | 00:20'37" |
| 5 | 06'04" | 00:26'41" |
| 6 | 04'51" | 00:31'32" |
| 7 | 04'44" | 00:36'16" |
| 8 | 04'55" | 00:41'11" |
| 8.0 | 08'55" | 00:41'19" |
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