10.0 km | 00:58:28 | 05:50/km日期: 2016-12-14 17:59 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 96 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9651 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'43" / 05'46" / 05'55" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 05'59" / 05'53" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 1008 / 1008 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'40" | 1004 / 2013 | 164 / 106 |
| 3 | | 05'41" (+00'01") | 1005 / 3018 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1007 / 4026 | 166 / 104 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 5027 | 164 / 105 |
| 6 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 6027 | 164 / 102 |
| 7 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 7028 | 165 / 102 |
| 8 | | 05'54" (+00'14") | 1005 / 8034 | 165 / 102 |
| 9 | | 05'56" (+00'16") | 1005 / 9040 | 163 / 102 |
| 10 | | 05'51" (+00'11") | 1005 / 10045 | 163 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 05'46" | 00:22'59" |
| 5 | 05'55" | 00:28'54" |
| 6 | 05'48" | 00:34'42" |
| 7 | 05'53" | 00:40'35" |
| 8 | 05'53" | 00:46'28" |
| 9 | 05'59" | 00:52'27" |
| 10 | 05'53" | 00:58'20" |
| 10.0 | 08'56" | 00:58'28" |
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