鴻興 sean 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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15.7 km | 01:35:09 | 06:04/km

日期: 2013-10-07 08:14 - 總爬升: 211 m - 地點: 湖口山 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'58" / 04'40" / 05'14" / 05'47" / 06'01" / 05'59" / 07'46" / 08'03" / 06'07" / 06'48" / 04'44" / 05'47" / 06'11" / 04'37" / 05'06" / 11'00" /

請大人領回家，老媽撞見第一句。。好沒用！@＿@

10月累積里程 : 405.67 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Aimee 和其他 54 人說推

·

觀看另 1 則留言

Renny 怎常被領回家，是有什麼陰謀？

2013-10-07 19:36 ·

鴻興 sean 哈~ 腳重跑不動!

2013-10-07 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'40"	00:09'38"
3	05'14"	00:14'52"
4	05'47"	00:20'39"
5	06'01"	00:26'40"
6	05'59"	00:32'39"
7	07'46"	00:40'25"
8	08'03"	00:48'28"
9	06'07"	00:54'35"
10	06'48"	01:01'23"
11	04'44"	01:06'07"
12	05'47"	01:11'54"
13	06'11"	01:18'05"
14	04'37"	01:22'42"
15	05'06"	01:27'48"
15.7	11'00"	01:35'09"

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