陳勇志 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳勇志桃園
ID 13264

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5.0 km | 00:28:17 | 05:37/km

日期: 2013-10-08 17:12 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'56" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'29" (+00'02")

1006 / 1006

2

05'28"

(11'00")

05'27"

1002 / 2009

3

05'32"

(16'32")

05'32" (+00'05")

1000 / 3009

4

05'40"

(22'12")

05'41" (+00'14")

996 / 4005

5

05'56"

(28'08")

05'55" (+00'28")

1002 / 5007

6

00'09"

(28'17")

06'31" (+01'04")

23 / 5029

10月累積里程 : 96.22 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 193.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

籃振平, 妃鵑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'40"	00:22'04"
5	05'56"	00:28'00"
5.0	04'26"	00:28'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"