3.9 km | 00:27:45 | 07:04/km日期: 2016-12-19 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'45" / 06'58" / 06'58" / 46'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 921 / 3921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'58" | 00:14'43" |
| 3 | 06'58" | 00:21'41" |
| 3.9 | 46'15" | 01:04'18" |
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