4.2 km | 00:34:23 | 08:14/km日期: 2016-12-21 14:53 - 平均心率: 26 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 3555 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 08'29" / 08'08" / 08'00" / 08'52" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'39") | 821 / 821 | 172 / 119 |
| 2 | | 03:56'11" (+51'58") | 16 / 838 | 30 / 13 |
| 3 | | 04'23" (+00'10") | 819 / 1657 | 176 / 129 |
| 4 | | 07:45'26" (+41'13") | 8 / 1665 | 25 / 8 |
| 5 | | 04'21" (+00'08") | 822 / 2488 | 175 / 130 |
| 6 | | 03:39'55" (+35'42") | 16 / 2505 | 17 / 26 |
| 7 | | 04'20" (+00'07") | 814 / 3319 | 176 / 130 |
| 8 | | 04:24'02" (+19'49") | 17 / 3337 | 18 / 20 |
| 9 | | 04'13" | 414 / 3751 | 177 / 133 |
| 10 | | 04'08" | 415 / 4166 | 175 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'08" | 00:16'37" |
| 3 | 08'00" | 00:24'37" |
| 4 | 08'52" | 00:33'29" |
| 4.2 | 05'23" | 00:34'23" |
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