po-hao huang(449) 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
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po-hao huang(449)

12.5 km | 01:11:43 | 05:45/km

日期: 2013-10-07 18:41 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'37" / 07'26" / 05'31" / 05'23" / 05'34" / 05'29" / 05'24" / 05'30" / 05'32" / 05'31" / 05'49" / 06'48" / 04'41" /

新竹

po-hao huang(449)

·

心煩跑跑步流流汗最好

10月累積里程 : 240.99 km

Android 上傳 | 11 years ago

星星兒, 小安和其他 181 人說推

·

觀看另 37 則留言

Kelly Wu 就~電暈一堆粉絲囉！XD

2013-10-09 12:33 ·

2 個人推

2013-10-09 12:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	07'26"	00:13'03"
3	05'31"	00:18'34"
4	05'23"	00:23'57"
5	05'34"	00:29'31"
6	05'29"	00:35'00"
7	05'24"	00:40'24"
8	05'30"	00:45'54"
9	05'32"	00:51'26"
10	05'31"	00:56'57"
11	05'49"	01:02'46"
12	06'48"	01:09'34"
12.5	04'41"	01:11'43"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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