Jacky Cheng 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Cheng 桃園
ID 269509

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21.4 km | 02:06:23 | 05:54/km

日期: 2016-12-16 04:18 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 1309 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 06'04" / 05'43" / 06'17" / 06'04" / 06'01" / 06'02" / 06'07" / 06'06" / 06'14" / 05'59" / 06'02" / 05'56" / 06'02" / 05'41" / 05'46" / 05'49" / 05'48" / 05'32" / 05'24" / 05'19" / 04'55" /

12月累積里程 : 164.38 km

GPX 上傳 | 8 years ago

莊秀菊(動魂), 爵和其他 14 人說推

·

陳榮興早安：天氣寒冷
要注意保暖喔！
晨跑愉快。

2016-12-16 08:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'04"	00:12'38"
3	05'43"	00:18'21"
4	06'17"	00:24'38"
5	06'04"	00:30'42"
6	06'01"	00:36'43"
7	06'02"	00:42'45"
8	06'07"	00:48'52"
9	06'06"	00:54'58"
10	06'14"	01:01'12"
11	05'59"	01:07'11"
12	06'02"	01:13'13"
13	05'56"	01:19'09"
14	06'02"	01:25'11"
15	05'41"	01:30'52"
16	05'46"	01:36'38"
17	05'49"	01:42'27"
18	05'48"	01:48'15"
19	05'32"	01:53'47"
20	05'24"	01:59'11"
21	05'19"	02:04'30"
21.4	04'54"	02:06'23"

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