13.1 km | 00:59:53 | 04:33/km日期: 2016-12-21 17:25 - 平均心率: 106 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 10831 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'42" / 04'38" / 04'33" / 04'39" / 04'38" / 04'39" / 04'46" / 04'25" / 04'23" / 04'31" / 04'21" / 04'42" / 04'23" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'24") | 1010 / 1010 | 180 / 117 |
| 2 | | 04'34" (+00'15") | 1005 / 2015 | 180 / 121 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 1006 / 3021 | 178 / 123 |
| 4 | | 04'37" (+00'18") | 1007 / 4028 | 181 / 119 |
| 5 | | 04'35" (+00'16") | 1001 / 5030 | 179 / 121 |
| 6 | | 04'38" (+00'19") | 1008 / 6038 | 179 / 119 |
| 7 | | 04'42" (+00'23") | 1002 / 7040 | 180 / 117 |
| 8 | | 04'25" (+00'06") | 1008 / 8048 | 182 / 123 |
| 9 | | 04'20" (+00'01") | 1010 / 9059 | 185 / 124 |
| 10 | | 04'28" (+00'09") | 1010 / 10069 | 182 / 122 |
| 11 | | 04'19" | 1004 / 11073 | 181 / 126 |
| 12 | | 04'39" (+00'20") | 1008 / 12082 | 182 / 117 |
| 13 | | 04'21" (+00'02") | 1005 / 13088 | 180 / 126 |
| 14 | | 03'58" | 138 / 13226 | 132 / 189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'38" | 00:09'20" |
| 3 | 04'33" | 00:13'53" |
| 4 | 04'39" | 00:18'32" |
| 5 | 04'38" | 00:23'10" |
| 6 | 04'39" | 00:27'49" |
| 7 | 04'46" | 00:32'35" |
| 8 | 04'25" | 00:37'00" |
| 9 | 04'23" | 00:41'23" |
| 10 | 04'31" | 00:45'54" |
| 11 | 04'21" | 00:50'15" |
| 12 | 04'42" | 00:54'57" |
| 13 | 04'23" | 00:59'20" |
| 13.1 | 03'58" | 00:59'53" |
留言 
展開計圈分析
