Stopper 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Stopper 台南
ID 268803

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5.1 km | 00:25:53 | 05:06/km

日期: 2016-12-20 18:45 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'06" / 05'04" / 04'51" / 04'49" / 04'44" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+01'20")

992 / 992

2

05'10"

(11'10")

05'06" (+00'24")

1009 / 2002

3

04'51"

(16'01")

04'51" (+00'09")

998 / 3000

4

04'49"

(20'50")

04'46" (+00'04")

1007 / 4008

5

04'44"

(25'34")

04'42"

1004 / 5012

6

00'19"

(25'53")

06'36" (+01'54")

47 / 5060

5k

12月累積里程 : 96.41 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1556.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Paul Huang, erocin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'04"	00:11'10"
3	04'51"	00:16'01"
4	04'49"	00:20'50"
5	04'44"	00:25'34"
5.1	05'16"	00:25'53"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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