張麗玲 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

張麗玲台中
ID 277745

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3.0 km | 00:30:12 | 09:56/km

日期: 2016-12-17 13:30 - 卡路里: 113 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 12'37" / 09'07" / 07'21" / 27'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'36" (+05'05")

992 / 992

2

09'08"

(21'39")

09'10" (+01'39")

996 / 1988

3

08'16"

(29'55")

07'31"

1099 / 3087

受到馬拉松世界朋友們的影響，讓我覺得運動不孤單，保持時常的3k就好😊
為明天參加台北馬拉松的老公及大家加油👏👏👏

12月累積里程 : 13.31 km

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HuiChe Tai, Wulip Wu 和其他 6 人說推

·

明天晚安哦！

2016-12-17 21:54 ·

1 個人推

張麗玲晚安☺

2016-12-17 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	09'07"	00:21'44"
3	07'21"	00:29'05"
3.0	27'54"	00:30'12"

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