10.1 km | 00:54:37 | 05:25/km日期: 2016-12-21 06:00 - 地點: 元智 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 135 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 06'51" / 05'04" / 05'12" / 04'56" / 05'02" / 05'32" / 05'14" / 05'12" / 05'17" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.62 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'51" | 00:12'47" |
| 3 | 05'04" | 00:17'51" |
| 4 | 05'12" | 00:23'03" |
| 5 | 04'56" | 00:27'59" |
| 6 | 05'02" | 00:33'01" |
| 7 | 05'32" | 00:38'33" |
| 8 | 05'14" | 00:43'47" |
| 9 | 05'12" | 00:48'59" |
| 10 | 05'17" | 00:54'16" |
| 10.1 | 04'33" | 00:54'37" |
36215.6 km | 
23726.7 km
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