6.4 km | 00:41:24 | 06:30/km日期: 2016-12-21 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'00" / 06'59" / 05'49" / 06'19" / 06'43" / 05'38" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.55 km 
母子鱷魚Y拖 累積 :
66.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'59" | 00:14'59" |
3 | 05'49" | 00:20'48" |
4 | 06'19" | 00:27'07" |
5 | 06'43" | 00:33'50" |
6 | 05'38" | 00:39'28" |
6.4 | 05'16" | 00:41'24" |