6.1 km | 00:31:41 | 05:10/km日期: 2016-12-21 18:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'34" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 04'58" / 05'07" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'04") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'12" | 00:10'46" |
3 | 05'07" | 00:15'53" |
4 | 05'08" | 00:21'01" |
5 | 04'58" | 00:25'59" |
6 | 05'07" | 00:31'06" |
6.1 | 04'56" | 00:31'41" |