7.4 km | 01:42:11 | 13:50/km日期: 2016-12-23 18:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 10'20" / 09'16" / 10'54" / 12'22" / 11'00" / 27'02" / 14'34" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'01" (+17'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'34" (+05'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'36" (+08'21") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 637.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'16" | 00:19'36" |
| 3 | 10'54" | 00:30'30" |
| 4 | 12'22" | 00:42'52" |
| 5 | 11'00" | 00:53'52" |
| 6 | 27'02" | 01:20'54" |
| 7 | 14'34" | 01:35'28" |
| 7.4 | 12'56" | 01:40'25" |
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