21.6 km | 03:01:51 | 08:25/km日期: 2016-12-22 07:07 - 總爬升: 534 m - 地點: 奮起湖-太和-石棹 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 2313 Cal - 總步數: 24980 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 08'53" / 07'12" / 07'14" / 07'38" / 09'09" / 09'57" / 10'08" / 12'18" / 06'27" / 06'05" / 08'19" / 08'50" / 06'20" / 08'01" / 06'36" / 06'38" / 08'38" / 11'26" / 09'17" / 07'55" / 10'16" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'50" (+02'42") | 1004 / 1004 | 152 / 74 |
| 2 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 2004 | 156 / 88 |
| 3 | | 07'15" (+01'07") | 1008 / 3012 | 158 / 86 |
| 4 | | 07'31" (+01'23") | 1002 / 4014 | 154 / 85 |
| 5 | | 09'07" (+02'59") | 1003 / 5017 | 138 / 79 |
| 6 | | 09'57" (+03'49") | 1006 / 6024 | 124 / 80 |
| 7 | | 10'05" (+03'57") | 1006 / 7030 | 131 / 75 |
| 8 | | 12'10" (+06'02") | 1009 / 8039 | 103 / 79 |
| 9 | | 06'21" (+00'13") | 1002 / 9042 | 159 / 98 |
| 10 | | 06'08" | 1001 / 10044 | 160 / 101 |
| 11 | | 08'38" (+02'30") | 1002 / 11046 | 119 / 96 |
| 12 | | 08'34" (+02'26") | 1000 / 12047 | 116 / 100 |
| 13 | | 06'22" (+00'14") | 1007 / 13054 | 161 / 97 |
| 14 | | 07'55" (+01'47") | 1000 / 14055 | 145 / 86 |
| 15 | | 06'35" (+00'27") | 1002 / 15058 | 161 / 93 |
| 16 | | 06'36" (+00'28") | 1007 / 16065 | 160 / 94 |
| 17 | | 08'45" (+02'37") | 1002 / 17068 | 125 / 91 |
| 18 | | 11'29" (+05'21") | 1002 / 18071 | 105 / 82 |
| 19 | | 09'03" (+02'55") | 1007 / 19078 | 136 / 80 |
| 20 | | 08'06" (+01'58") | 1000 / 20079 | 151 / 81 |
| 21 | | 10'14" (+04'06") | 1005 / 21084 | 122 / 79 |
| 22 | | 06'40" (+00'32") | 603 / 21688 | 157 / 95 |
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MIZUNO WAVE RIDER 18 J1GC150871 累積 : 2035.4 km
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