CCW 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.3 km | 00:33:42 | 06:21/km

日期: 2016-12-24 07:28 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'15" / 06'18" / 06'32" / 06'30" / 06'10" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11"

995 / 995

2

06'17"

(12'27")

06'17" (+00'06")

998 / 1993

3

06'32"

(18'59")

06'31" (+00'20")

1000 / 2994

4

06'36"

(25'35")

06'29" (+00'18")

1015 / 4010

5

06'10"

(31'45")

06'13" (+00'02")

991 / 5002

6

01'57"

(33'42")

06'30" (+00'19")

299 / 5301

12月累積里程 : 71.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

鐘, Gavin盈宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'18"	00:12'33"
3	06'32"	00:19'05"
4	06'30"	00:25'35"
5	06'10"	00:31'45"
5.3	06'30"	00:33'42"

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