小花媽(新竹瘋) 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

9.2 km | 00:54:01 | 05:51/km

日期: 2013-10-08 05:21 - 地點: 力行路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'07" / 05'48" / 05'30" / 05'32" / 05'51" / 05'32" / 05'22" / 06'02" / 06'54" / 06'29" /

基本訓練+收操緩路
今天時間不夠,提早收工。

10月累積里程 : 206.03 km

Android 上傳 | 11 years ago

lee2lee, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

瓊玲（新竹瘋）真的太強了，明年的櫻花初馬靠夫人您了~

2013-10-08 08:19 ·

小花媽(新竹瘋) 你們都想太多囉!各位。

2013-10-08 12:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'48"	00:11'55"
3	05'30"	00:17'25"
4	05'32"	00:22'57"
5	05'51"	00:28'48"
6	05'32"	00:34'20"
7	05'22"	00:39'42"
8	06'02"	00:45'44"
9	06'54"	00:52'38"
9.2	06'28"	00:54'01"

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