Jacky Cheng 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Cheng 桃園
ID 269509

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13.1 km | 01:14:36 | 05:42/km

日期: 2016-12-22 04:25 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 06'34" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'36" / 05'42" / 05'31" / 05'24" / 05'51" / 05'45" / 05'52" / 05'35" / 05'43" / 07'52" /

12月累積里程 : 164.38 km

GPX 上傳 | 8 years ago

莊秀菊(動魂), Lily 和其他 11 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-12-22 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'38"	00:12'12"
3	05'32"	00:17'44"
4	05'27"	00:23'11"
5	05'36"	00:28'47"
6	05'42"	00:34'29"
7	05'31"	00:40'00"
8	05'24"	00:45'24"
9	05'51"	00:51'15"
10	05'45"	00:57'00"
11	05'52"	01:02'52"
12	05'35"	01:08'27"
13	05'43"	01:14'10"
13.1	07'47"	01:14'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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