14.1 km | 01:15:05 | 05:20/km日期: 2016-12-21 21:17 - 地點: 員林大道 - 天氣: 悶 - 平均心率: 130 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 12658 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'09" / 05'13" / 05'14" / 05'10" / 05'15" / 05'15" / 05'31" / 05'15" / 05'51" / 05'31" / 05'16" / 05'23" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 1004 / 1004 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1007 / 2012 | 167 / 115 |
| 3 | | 05'05" | 1001 / 3014 | 168 / 116 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1005 / 4019 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1005 / 5024 | 169 / 113 |
| 6 | | 05'05" | 1003 / 6028 | 168 / 116 |
| 7 | | 05'16" (+00'11") | 1005 / 7033 | 169 / 111 |
| 8 | | 05'11" (+00'06") | 1002 / 8036 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 9036 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'16" (+00'11") | 1004 / 10041 | 170 / 110 |
| 11 | | 05'49" (+00'44") | 1005 / 11046 | 156 / 109 |
| 12 | | 05'29" (+00'24") | 1004 / 12050 | 170 / 106 |
| 13 | | 05'14" (+00'09") | 1003 / 13054 | 171 / 111 |
| 14 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 14055 | 172 / 108 |
| 15 | | 05'55" (+00'50") | 64 / 14120 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.90 km 
索康尼 累積 :
839.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 05'09" | 00:15'45" |
| 4 | 05'13" | 00:20'58" |
| 5 | 05'14" | 00:26'12" |
| 6 | 05'10" | 00:31'22" |
| 7 | 05'15" | 00:36'37" |
| 8 | 05'15" | 00:41'52" |
| 9 | 05'31" | 00:47'23" |
| 10 | 05'15" | 00:52'38" |
| 11 | 05'51" | 00:58'29" |
| 12 | 05'31" | 01:04'00" |
| 13 | 05'16" | 01:09'16" |
| 14 | 05'23" | 01:14'39" |
| 14.1 | 06'41" | 01:15'05" |
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